Olahraga tak hanya melulu gerakan fisik yang membuat tubuh berkeringat. Pasalnya, terdapat alternatif olahraga lain yang tidak perlu berpindah-pindah tempat namun dapat meningkatkan kualitas mental dan fisik, yang disebut yoga. Yoga sendiri adalah jenis olahraga yang berasal dari negara India. Aktivitas olah tubuh dan pikiran ini sudah …
Beberapa Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental Bagi Tubuh Dan Jiwa
