Teknik Dasar Olahraga Karate

karate

 Karate adalah olahraga bela diri tanpa senjata yang menekankan tendangan dan pukulan. Olahraga karate berasal dari Jepang. Dalam sejarahnya, karate miliki akar dari teknik beladiri Cina Kenpo.

Karate masuk ke Indonesia terhadap 1960-an melalui mahasiswa bernama Baud AD Adikusumo, Karianto Djojonegoro, Mochtar Ruskan, dan Ottoman Noh. Saat itu, mereka ulang ke Indonesia setelah menimba ilmu di Negeri Sakura selanjutnya mendirikan Dojo atau area pertandingan untuk seluruh cabang seni bela diri Jepang di Jakarta.

Selanjutnya, mereka membentuk sebuah wadah sbobet yang dinamakan Persatuan Olahraga Karate Indonesia (PORKI), yang diresmikan terhadap 10 Maret 1964.

Teknik Dasar Karate

Dikutip dari Buku Pedoman Pelajaran Teknik Karate, tersebut adalah keterampilan basic karate:

Kuda-kuda (Dachi)

Kuda-kuda atau dachi dalam karate terdiri dari tiga bagian yaitu:

Kiba Dachi: Kuda-kuda posisi sudut berat badan di tengah
Zenkutsu Dachi: Kuda-kuda posisi sudut berat badan ke depan.
Khokutsu Dachi: Kuda-kuda posisi sudut berat badan ke belakang.

Baca juga:

Mengenal Sejarah Toyota Kijang di Indonesia, dari Buaya Hingga Innova

Sejarah Hyundai Hingga Eksistensi Mobil Negeri Gingseng Sampai Kini

Tangkisan (Uke)

Gedan Barai: Tangkisan dengan tangan sebagai sapuan bawah
Age Uke: Tangkisan dengan tangan memelihara kepala.
Ude Uke: Tangkisan tangan memelihara badan bagian depan.
Uchi Uke: Tangkisan tangan memelihara badan bagian depan.
Shuto Uke: Tangkisan tangan pedang.

Pukulan (Tsuki)

Jodan Tsuki: Pukulan dengan sasaran kepala.
Chudan Tsuki: Pukulan dengan sasaran badan bagian tengah.

Tendangan (Geri)

Mae Geri: Tendangan congkel ke depan.
Keange Geri:Tendangan dengan memanfaatkan segi kaki luar.
Ushiro Geri: Tendangan menyodok ke belakang
Mawashi Geri: Tendangan memutar punggung kaki.

Aliran karate

Menurut Japan Karatedo Federation dan World Karate Federation, ada empat model utama dalam karate, yaitu:

Shotokan
Goju-Ryu
Shito-Ryu
Wado-Ryu

Selain itu, ada beberapa aliran besar lain terhitung seperti Kyokushin, Shorin-Ryu, dan Uechi Ryu, yang sudah menyebar sampai ke seluruh dunia, terhitung Indonesia.

Anda mungkin juga suka...